Piña colada saludable

Ingredientes:

•  1 taza de leche evaporada descremada 0%grasa
• 1 taza de piña en trozos
•  1 cda de coco rayado
•  1 de taza de leche de coco
•  1 sobrecito de sustituto
• Hielo al gusto (mientras más hielo más refrescante)

Preparación:

1. Coloque todos los ingredientes en la licuadora, excepto el edulcorante.
2.  Licúe hasta obtener una bebida homogénea con una consistencia frozen.
3.  Agregue 1 sobrecito de edulcorante.
4. Lo ideal es consumirla inmediatamente después de licuar ya que si se deja reposar mucho rato se comenzará a separar y debe revolver de nuevo.

 

Información Nutricional y Equivalencias:

• 2-4 porciones por receta

• 1 vaso equivale a 1 fruta, 1 lácteo y  1 grasa

• Aportará aproximadamente 100kcal